Existen diferentes recetas para hacer té en casa para adelgazar. Cada niña tomará un trago que beberá con placer. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta, renunciando a sus comidas favoritas. Cuantos más kilos de peso tenga una niña, más persistentemente debe seguir la estrategia de pérdida de peso elegida. Para que el proceso de adelgazamiento sea más cómodo, es recomendable seleccionar deliciosas comidas dietéticas. Los tés con un aroma y un sabor agradables te ayudarán a lograr rápidamente el efecto deseado sin mucho dolor.
Bebidas de canela
El té adelgazante en casa con canela te permitirá disfrutar del olor a bollería dulce, tabú para adelgazar. La canela tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. Una digestión mejorada y un mayor metabolismo lo ayudarán a digerir y absorber los alimentos más rápido, evitando que se almacenen como grasa. El aroma de la canela suprime con éxito el hambre, lo que lo mantiene activo hasta la próxima comida.
Para hacer té de canela, debes preparar 1/2 cucharadita. canela en polvo 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Por la mañana, la mitad de la infusión preparada se calienta un poco y se bebe antes del desayuno. Beba la mitad restante por la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregarle 1 cucharadita. mi querido. Un producto de abeja dulce hará que beber té sea más agradable y útil. La miel también tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Debe elegir variedades de miel que sean ligeras y bajas en calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. zumo de limón. El limón ayudará a limpiar el cuerpo y aliviará la hinchazón matutina.
La infusión de canela se puede agregar al té o al café. Un ligero sabor a canela mejorará el sabor de las bebidas familiares y las hará más saludables.
La canela debe usarse con precaución por personas con presión arterial alta.
Hacer té con leche
Las mujeres que adelgazan llaman leche a la leche a una bebida hecha a base de leche e infusión de té. Necesita leche baja en grasa. La leche completamente desnatada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la descomposición adecuada de la grasa en el cuerpo. Puede elegir cualquier tipo de infusión de té, guiándose por su gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni sabores.
Existen diferentes recetas de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni espumar. Vierta 1 cucharadita en 1 vaso de leche caliente. hoja de té. La bebida se infunde hasta que alcanza la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede preparar un producto para bajar de peso mezclando té negro elaborado por separado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante todo el día. Se permite el uso de leche refrigerada. En este caso, se almacena en el frigorífico.
El té con leche es bueno para sofocar el hambre. Se puede beber entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Además del té con leche, debe consumir la cantidad requerida de agua.
Té verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que buscan perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Acelera el metabolismo, aumenta el gasto energético y previene la absorción de grasas por parte del organismo.
Se recomienda beber té verde con miel para adelgazar. La miel reducirá el apetito, saturará el cuerpo con vitaminas útiles y acelerará el metabolismo. Es recomendable consumir solo una bebida recién preparada. 0, 5 cucharaditas de hojas de té verde secas (sin aditivos) deben verterse con agua caliente. El té verde no debe prepararse con agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reducirá las propiedades beneficiosas del té y estropeará su sabor.
Cuando el líquido se enfríe a 40 ° C, agregue 1 cucharadita. miel clara. El té se bebe con el estómago vacío 3 veces al día.
Té verde con jengibre
La acción del té verde fortalecerá la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene provoca el flujo sanguíneo a la capa de grasa subcutánea e involucra a sus células en el metabolismo de los lípidos. De hecho, abre las células grasas estiradas, liberándolas del contenido acumulado.
Para preparar una bebida, 2 cucharadas. El té verde debe colocarse en un termo y verter 2 litros de agua caliente. Se deben agregar al líquido rodajas finamente picadas de raíz de jengibre. La cantidad de jengibre debe elegirse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente picante. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas la primera vez. Beber té no tiene por qué ser desagradable.
La bebida se puede beber 1 hora después de insistir en un termo. Si lo dejas en un termo durante la noche, el sabor del té será más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte debe filtrarse antes de beber.
Para obtener resultados duraderos, el té verde de jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. En 2 semanas, el volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que una porción de té de la tarde debe beberse a más tardar 3 horas antes de acostarse. Después de 2 semanas de consumir la bebida, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela en polvo, 1 cucharada. jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayudará a aumentar el metabolismo. Se agrega pimienta molida en la punta de un cuchillo al té verde de jengibre.
Té de hibisco
Una bebida escarlata agridulce se elabora con los pétalos de una rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebida de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un suave efecto laxante, acelerando el proceso de pérdida de peso.
1 cucharadita de pétalos rojos debe colocarse en platos de vidrio o porcelana y llenarse con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 50 ° C. Para la preparación de hibisco, no se usa agua hirviendo. La infusión se puede consumir en unos minutos. Se bebe frío o caliente.
El té de hibisco debe tomarse durante 2-3 semanas todos los días 2-3 veces al día. Después de una semana de descanso, el té se consume durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco justo antes de acostarse debido a sus propiedades tónicas. La bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión arterial y enfermedades del sistema digestivo.
Otras formas de preparar té para adelgazar
Se prepara una bebida adelgazante casera a partir de sen. Esta planta tropical medicinal con un aroma agradable se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene un leve efecto colerético.
Se recomienda utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 gránulo de sen a la taza. La bebida debe beberse temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que el efecto aparece después de 6-8 horas. Está prohibido beber té de heno durante más de una semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas adelgazantes suelen incluir cáscaras de cítricos. Casi todos los cítricos contienen el flavonoide amargo naringenina, el principal en su contenido es el pomelo. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para hacer té, debes moler la piel fresca o seca de una toronja, colocarla en un recipiente de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor especial. Puedes hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se elaboran ralladuras de mandarina, limón y naranja.